Libros de interés

Una pequeña selección de los libros o material de soporte que te puede interesar

  • Dominar las crisis de ansiedad: Una guía para pacientes. Pedro Moreno & Julio C. Martín
  • Ansiedad: Miedo, esperanza y la búsqueda de la paz interior. Scott Stossel
  • Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted. Albert Ellis
  • Aunque tenga miedo, hágalo igual. Susan Jeffers
  • Ansiedad y fobias. Edmund Bourne
  • El camino del mindfulness. John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal.

Estos manuales, ensayos o libros de autoayuda son un modo sensacional de habilitarnos en nuevos conocimientos así como en herramientas para lidiar mejor con esos agujeros negros que, a menudo, nos quitan la calma y la calidad de vida

¿Hay algún libro que te gustaría ver anunciado aquí? ¡Acepto sugerencias!

hablemosdelaansiedad@gmail.com

A %d blogueros les gusta esto: